В своей практике очень часто вижу, как ситуация, которая случилась в прошлом «там и тогда», влияет на настоящее «здесь и сейчас». На то, как человек обходится со своими переживаниями, строит отношения, проявляет себя, или выбирает оставаться в тени. Словно какая-то очень важная часть отделилась и осталась там, в травматичном опыте человека, лишилась энергии жизни, заморозилась. И тогда можно заметить, как сильный и крепкий мужчина вздрагивает от неожиданного прикосновения или громкого звука. Как миловидная женщина считает себя уродливой, недостойной любви. Как профессионал своего дела выбирает не проявлять себя.
Можно смириться и оставить всё как есть, со временем перестать замечать симптомы, научиться жить «на сниженных оборотах». А можно стать субъектом своей жизни, задавать вопросы, разбираться в ситуации, искать профессиональную помощь.
Боль неизбежна, страдание добровольно.
Какой выбор сделаешь ты?
Путь к изменениям сложно пройти в одиночку. Важно, чтобы рядом был специалист, который создаст условия для переработки травматичного опыта, поможет высвободить замороженные чувства, поддержит в их проживании. И тогда можно заметить, как на смену боли и напряжению приходит спонтанность и живость.
Ваш психолог Анастасия Миранова
Красноярск очно и онлайн